Et si les modèles mentaux devenaient vos meilleurs alliés pour réussir Noël… et bien plus encore ?
Ah, Noël… Cette période de l’année où nous espérons créer des moments magiques. Mais entre les attentes parfois irréalistes, les imprévus et les relations délicates, ce qui devrait être une fête peut devenir une source de stress.
Et si, cette année, vous abordiez Noël autrement ? En utilisant vos modèles mentaux, non pas comme des barrières, mais comme des tremplins pour vivre pleinement cette période. Spoiler : ces outils peuvent aussi transformer votre vie professionnelle.
1. Les modèles mentaux : des filtres pour comprendre et agir
Un modèle mental est une représentation interne du monde, un filtre à travers lequel nous percevons la réalité. Il guide nos décisions et nos actions, souvent inconsciemment.
Pendant Noël, ces modèles se traduisent par des croyances ou attentes typiques comme :
"Je dois faire plaisir à tout le monde pour que ce soit une réussite."
"Je ne peux pas demander de l’aide, cela montrerait que je ne maîtrise pas."
"Si tout n’est pas parfait, ce sera un échec."
Dans la sphère professionnelle, ces mêmes modèles influencent vos choix et comportements. Par exemple :
"Je dois tout gérer seul(e)."
"Si je ne contrôle pas tout, les choses vont mal tourner."
"Je ne suis pas à la hauteur si je n’excelle pas dans tout."
Mais l’objectif n’est pas de juger si un modèle mental est "bon" ou "mauvais", mais plutôt de déterminer : Est-il utile ? En période de fêtes ou dans votre quotidien professionnel, un modèle mental utile est celui qui vous aide à avancer sereinement et efficacement.
2. Identifier son "bocal" et ses opportunités
Le "bocal" représente cet espace mental où nous nous enfermons lorsque nos modèles deviennent rigides. Reconnaître son bocal, que ce soit dans un contexte familial ou au travail, est une étape clé pour retrouver de la souplesse et de l’énergie créative.
Quelques pistes pour repérer votre bocal :
Quelles croyances influencent mes choix et mes actions en ce moment ?
Pourquoi certaines situations me frustrent-elles ou me stressent-elles davantage ?
Quels schémas répétitifs (relationnels ou décisionnels) observez-vous dans votre équipe ou organisation ?
3. Singularité : l’union de vos forces et votre levier d’action
Votre singularité, ce n’est pas simplement vos forces (qualité) et vos défis (challenge). C’est l’union vivante de ces deux dimensions en tension créatrice. Cette singularité est une ressource clé pour faire face aux défis, qu’ils soient personnels ou professionnels.
Exemple de singularité :
Si votre qualité est l’organisation et votre challenge la spontanéité, votre singularité réside dans votre capacité à structurer tout en vous adaptant aux imprévus.
Dans une entreprise, cela pourrait se traduire par une aptitude à gérer des projets complexes tout en laissant de la place à l’innovation et à la créativité.
Pendant Noël, vivre votre singularité pourrait signifier relâcher la pression sur le "parfait" et accueillir l’inattendu avec légèreté. Dans le cadre professionnel, c’est une invitation à équilibrer excellence et flexibilité.
4. Transformez les tensions en opportunités, à la maison comme au travail
La période des fêtes, tout comme la vie professionnelle, est souvent marquée par des tensions relationnelles ou des désalignements. Les modèles mentaux offrent une voie pour transformer ces tensions destructrices en tensions créatrices.
Comment faire ?
Observez vos réactions : Lorsque vous êtes frustré(e), agacé(e) ou débordé(e), demandez-vous : Quel modèle mental est en jeu ? Est-il vraiment utile ici ?
Revenez à votre singularité : Prenez un instant pour revenir à cet espace intérieur, ce "petit point", qui unit vos forces et vos défis. De là, vous pourrez agir avec plus de calme et de créativité.
Développez votre capacité à collaborer : En comprenant vos propres modèles mentaux et ceux des autres, vous favorisez une meilleure communication, que ce soit autour d’un repas de Noël ou lors d’un projet stratégique.
5. Et dans le cadre professionnel ?
Ce que vous apprenez sur vous-même pendant Noël peut aussi s’appliquer au travail. Dans une entreprise, les modèles mentaux collectifs façonnent la culture et influencent les performances. S’ils sont utiles, ils renforcent l’engagement et l’efficacité. Mais lorsqu’ils deviennent rigides ou dépassés, ils peuvent limiter la capacité d’innovation et créer des tensions.
Exemple en entreprise :
Un modèle collectif : "L’innovation est risquée et doit être limitée."
Le challenge : Intégrer une approche équilibrée qui valorise la sécurité tout en permettant des initiatives créatives.
La clé : Une dynamique collective qui unit performance et audace.
6. Nos formations Solaire : pour des équipes et leaders plus adaptables
Chez Solaire, nous avons fait des modèles mentaux notre spécialité. Nous proposons des formations conçues pour développer l’adaptabilité, améliorer la cohésion et renforcer les performances des équipes. Que ce soit dans la sphère individuelle ou collective, notre approche aide les entreprises et leurs collaborateurs à :
Identifier les modèles mentaux dominants : Comprendre ce qui guide les décisions et comportements, individuellement et au sein des équipes.
Renforcer le leadership : En unissant qualités et challenges pour une singularité au service de la performance.
Favoriser l’adaptabilité : Transformer les tensions destructrices en opportunités créatives face aux changements.
Promouvoir la diversité et l’inclusion : En valorisant les singularités de chacun pour créer des équipes alignées et performantes.
Ces formations offrent des outils concrets pour travailler sur le leadership, l’engagement des collaborateurs, et la gestion des différences culturelles ou organisationnelles.
Conclusion : Et si vos modèles mentaux ouvraient de nouvelles perspectives ?
En cette période de Noël, et tout au long de l’année, les modèles mentaux sont des leviers précieux pour mieux comprendre nos relations et interactions, que ce soit autour d’un repas familial ou dans un environnement professionnel.
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